Segun un estudio científico divulgado por un extenso análisis universitario, las personas obesas podrán experimentar una reducción de su peso, mirando cine de terror.Los espectadores que se exponen a 90 minutos de terror llenos de adrenalina pueden quemar hasta 113 calorías. Eso es cercano a lo que quemas durante una caminata de media hora y el equivalente a una barra de chocolate. Según un estudio realizado por la Universidad de Westminster en el Reino Unido, ver películas de terror puede ayudarte a quemar calorías.
Cuando ves una película de terror, especialmente aquellas con muchos “sustos”, tu cuerpo experimenta un aumento en la frecuencia cardíaca y la liberación de adrenalina. Esta respuesta de “lucha o huida” acelera tu metabolismo, lo que a su vez te hace quemar calorías.
¿Cuántas calorías se pueden quemar? El estudio sugiere que una película de terror de 90 minutos puede ayudarte a quemar hasta 113 calorías, lo que es comparable a una caminata de 30 minutos o el equivalente calórico de una pequeña barra de chocolate. Algunas películas pueden quemar incluso más.
Películas de terror que, según el estudio, queman más calorías:
- El Resplandor (The Shining): Aproximadamente 184 calorías
- Tiburón (Jaws): Aproximadamente 161 calorías
- El Exorcista (The Exorcist): Aproximadamente 158 calorías
- Alien: Aproximadamente 152 calorías
- Saw: Aproximadamente 133 calorías
- Pesadilla en Elm Street (A Nightmare on Elm Street): Aproximadamente 118 calorías
- Actividad Paranormal (Paranormal Activity): Aproximadamente 111 calorías
- La Matanza de Texas (The Texas Chain Saw Massacre): Aproximadamente 107 calorías
- El Proyecto de la Bruja de Blair (The Blair Witch Project): Aproximadamente 105 calorías
- [Rec]: Aproximadamente 101 calorías
Es importante tener en cuenta: Si bien este estudio es interesante, ver películas de terror no debe considerarse como un método principal para adelgazar. Una dieta equilibrada y el ejercicio regular siguen siendo los pilares fundamentales para la pérdida y el mantenimiento de peso. Sin embargo, puede ser una forma divertida y complementaria de quemar algunas calorías extra si disfrutas del género. Sugerimos acudas a un profesional especialista para que también logre darte una alternativa orientativa.
